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    건강

    미국 질병통제예방센터에서 말하는 질병을 예방하는 ‘이 행동’

    사람들이 제일 많이 하는 실수가 무엇인지 알고 계신가요?? 지금 이 글을 읽고 계신다면 오늘 손으로 얼굴을 얼마나 만졌는지 생각해보세요! 아차! 싶을 정도로 많이 만지고 있을...

    혈압 낮추는 비결, 이거 하나로 종결

    오이는 식이섬유와 수분을 비롯해 다양한 영양소를 함유하고 있어 자주 섭취해주면 건강에 도움을 얻을 수 있는 채소 입니다. 대부분 생으로 오이를 많이 드시는 경우가 많고,...

    항문 전문의가 말하는 치질의 비밀

    요즘 스마트폰이 발달하면서 어딜가든 핸드폰을 빠지지 않고 들고 다닙니다. 특히 화장실에 갈때도 스마트폰을 들고가기 때문에 변을 보는데에 집중을 하지 못해 장시간 앉아있게 되면서 현재...

    검은 반점이 난 과일 ‘이것’ 사실 ‘이것’이 몸에 더 좋다?

    최근 과일들의 값이 점점 오르면서 신선한 과일을 구입하기 망설이는 경우가 많습니다. 특히 대형마트에 가면 신선도가 떨어진 세일 상품들이 팔리고 있는 것이 많이 보일텐데요. 과일...

    커피 한잔, 독이 되는 나쁜 습관

    최근 보면 커피가 우리 몸에 좋다는 여러 연구결과들이 나오면서 사람들은 하루 1잔 이상의 커피를 마시는 습관을 가지게 되었습니다. 특히 우리나라 1인당 연간 커피 소비량은...

    하루 2L이상? 만병통치약 ‘물’

    우리 몸은 약 70%이상이 물로 되어 있다는 것을 알고 계신가요?? 신체에 있어 중요한 요소 중 하나가 물이라고 합니다. 이런 물을 아침에 일어나서 한잔 마시면 어떠한...

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