이번 주는 영하권 수준의 한파가 다시 찾아오며 호남권에 눈이 내릴 것으로 예상되는 가운데 자연스럽게 직장인들의 몸이 움츠려들고 운전자들이 자동차를 시속20키로 이내로 달리고 있다. 이런 추운 겨울날씨는 디스크 및 요통환자 등 허리가 아프거나 약한 사람들에겐 고통스러운 계절이다. 눈까지 많이 내리거나 빙판딜이 많아지면, 낙상사고로도 이어지기 때문에 병원을 찾는 환자들도 늘어난다. 또한 날씨가 추워지면 몸은 자연스럽게 움츠러들고, 손은 … Read more
매년 1월 23일은 두통의 날이다. 두통에 대한 잘못된 인식을 개선하고 적극적인 치요의 중요성과 올바른 치료법을 알리기 위해 대한 두통학회가 재정했다. 두통은 누구나 겼는 흔한 질환이다, 국내 여성의 66%, 남성의 57%는 적어도 1년에 한번 이상 두통으로 고통받는다는 통계도 있다. 하지만 두통으로 병원을 찾는 이들은 드물다. 가가운 약국을 찾아 그때마다 통증을 가라앉히는 것이 전부이다. 그러나 평소 경험하지 … Read more
다이어트 방법으로 알려진 간헐적 단식이 제2형 당뇨병에 도움이 된다고 한다면 당신은 믿으시겠습니까?? 메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)가 전한 보도자료에 따르면 이번 연구는 센트럴 미시간대 의과대학의 마이클 알보스타와 제시 바크박사가 진행했으며 제2형 당뇨병을 가진 사람들이 간헐적 단식을 실천할 경우 약물 복용 필요성을 안전하게 줄이거나 심지어 제거하는데에도 도움을 줄 수 있는 것으로 알려졌다. 해당 연구 결과는 Clinical Diabetes and Endocrinology에 기제되었다. … Read more
사람들이 제일 많이 하는 실수가 무엇인지 알고 계신가요?? 지금 이 글을 읽고 계신다면 오늘 손으로 얼굴을 얼마나 만졌는지 생각해보세요! 아차! 싶을 정도로 많이 만지고 있을 것입니다. 사람들은 자신도 모르게 손으로 눈과 입, 코 등을 만지는 습관이 있습니다. 하지만 손은 우리의 몸에서 가장 많은 세균들이 존재하는 신체이며, 손을 통해 신체 곳곳으로 세균들이 이동하고 질병을 일으키게 됩니다. … Read more
오이는 식이섬유와 수분을 비롯해 다양한 영양소를 함유하고 있어 자주 섭취해주면 건강에 도움을 얻을 수 있는 채소 입니다. 대부분 생으로 오이를 많이 드시는 경우가 많고, 인스턴트 식품으로도 피클로 많이 드시는 경우가 많으실 텐데요! 이 오이를 3시간 동안 물에 담근 후 우려진 물을 먹으면 엄청난 효능을 얻을 수 있다는 정보, 알고 계셨나요?? 물에 담근 오이를 먹었을떄 생겨나는 … Read more