당뇨병은 흔한 병입니다. 2019년 국내 당뇨병 환자가 300만명을 넘어섰는데, 2016년 250만 명이었다고 합니다. 무려 50만명이 불과 4~5년 사이에 늘어난 것인데, 지병인줄 모르고 있는 숨은 환자가 많다는 이점을 감한하면 그 숫자는 훨신 더 많을 것으로 추정됩니다. 당뇨병은 잘 고쳐지지 않아서 그렇지 관리는 할 수 있는 질병으로 인식되고 있지만 문제는 바로 합병증입니다.치명적인 합병증으로 쉽게 악화돼 갈 수 … Read more
특별한질환도 없고 부상도 없는데 코피를 흘려본 경험들이 많을것입니다. 일반적으로 코피라는 것은 심하게 피로가 쌓이거나 콧속이 건조해지면 자주 발생합니다. 주로 성인들보다는 어린이들에게서 더 잘 발병하는 편입니다. 코에서 이러한 현상이 나타날때 어떤 분들은 심각하게 생각하기도 할 것이고 또 다른 사람은 요즘 너무 무리했구나라고 생각하고 가볍게 넘기기도 할 것입니다. 콧 속의 혈관은 얇은 호흡기 점막으로 덮여 있어 별다른 … Read more
올리브는 탄수화물이 적은 음식이며, 섬유질이 많습니다. 또한 올리브안에 들어있는 지방산은 대부분 불포화지방산으로 우리의 몸에 좋은 성분이라고 하는데요! 올리브 안에는 산화를 방지하는 강력한 향산화 물질이 다량 함유되어 있습니다. 안토시아닌을 비롯해 케세르틴, 하이드로록시타이로, 올유로피인 등 다양한 향상화 성분이 풍부하게 들어가있어서 노화를 방지하고 면역혁을 높여주며 전반적으로 건강을 증진시켜주는 역할을 합니다. 올리브는 탄수화물이 적은 음식이며, 섬유질이 많습니다. 또한 올리브안에 … Read more
사소한 생활 습관이지만, 없던 병을 생기게 만들 수 있다는 사실 알고 계신가요? 어떨게든 건강을 챈겨보겠다고 했던 행동들이 헛수고가 되는 식사 이후 절대 해서는 안되는 것들을 알아보겠습니다. 양치질 식사 직후 칫솔질을 하면 치아를 코팅해서 보호하고 있는 애나멜 층을 벗겨내기 때문입니다. 이 애나벨 층이 없어지면 이빨이 빨리 썩게될 뿐더러, 치아가 보호장비 없이 싸움에 나가는 것과 같다고 할 … Read more
우리의 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 우유는 풍부하고 다양하게 분포된 영양소로 인해 완전식품이라고 불리고 있습니다. 우유는 그냥 먹기도 하지만 빵이나 치즈, 버터와 같은 다양한 음식의 재료로 사용될 정도로 활용도가 높습니다. 우유는 우리 인체에 필수영양소인 칼슘의 함량이 대단히 높기 때문에 성장기 어린이의 골격 형성에 중요한 식품이라고 할 수 있습니다. 이외에도 우유에는 우리의 몸을 이롭게 하고 건강하게 … Read more
