“하루5분이면 됩니다” – 자연치유 전문가가 알려주는 허리통증 없애는 간단한 운동방법
요즘 앉아서 일하는 시간이 늘어나면서 허리통증을 호소하는 사람들이 참 많은것 같습니다. 저도 포함해서요. 그래서 오늘은 ‘나는 몸신이다’에서 허리통증을 없애주는 간단한 운동방법에 대해서 알아 보려고 합니다. 허리통증은 ‘요통’이라고도 하는에 이 요통을 방치할 경우 배변장애나 하반신 마비까지 일으키기도 하니까 그냥 놔두시면 안되고 꼭 풀어주셔야 합니다. 발목시소운동 채널A 프로그램인 나는몸신이다에는 이도규 자연치유전문가가 출연하여 아픈 허리를 자연스럽게 고칠 수 … Read more