전문의의 Best 7 혈압 낮추는 방법

고혈압, 당뇨병 등의 만성질환을 흔히 성인병이라 불렀는데, 요즘에는 생활습관병이라고 합니다. 오늘날 흡연, 음주, 과도한 나트륨 섭취, 스트레스 등에 쉽게 노출되면서 고혈압 연령대도 점점 낮아지고 있습니다. 혈압이란 혈액이 혈관벽에 미치는 압력으로, 온 몸의 여러 장기와 조직에 혈액을 공급하기 위해서는 혈과 내부 일정한 압력이 필요합니다. 심장은 수축과 이완을 통하여 온 몸으로 혈액을 내보내게 되는데, 심장이 수축하면서 대동맥으로 … Read more