골다공증

혹시 면역력이 떨어지게 되면 골다공증을 포함한 각종 뼈 질환을 유발할 수 있다는 사실을 알고 있나요? 떨어지는 면역력으로 인해 ‘산성화’가 되어가는 우리의 몸은 칼슘 배출이 빨라지면서 골다공증은 물론, 각족 뼈 질환을 유발할 수 있다고 하는데 때문에 체내 칼슘 배출을 막고, 뼈 건강을 지키지 위해서는 반드시 면역력을 키워야 합니다. 뼈를 건강하게 하기 위해서는 칼슘이 필요한데 칼슘하면 다들 … Read more

식초는 대표적인 발효식품으로 그 효능이 좋아 많은 사람들이 즐겨먹고 있습니다. 식초가 건강에 좋다고는 알고 있지만 사실 어떤 효능을 가지고 있는지 잘 아는 사람들이 많지는 않을 것이라 생각합니다. 식초는 우리 몸에 없어서는 안될 중요한 효능을 갖추고 있다고 합니다. 식초가 과연 우리몸에 어떤 영향을 주고있는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 비만 예방 식초의 구연산과 아미노산 성분이 체내의 … Read more