효능

사과는 1년 내내 섭취해야 할 과일로써, 건강 관리에 아주 유익한 식품입니다. 특히 아침에 먹는 사과는 절대적인 보약이라고 불릴만큼 건강에 좋다고 하는데 특히 사과는 새콤달콤하고 아삭한 식감을 가지고 있어 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다. 사과에 풍부한 각종 비타민과 무기질, 천연 화학물질들은 우리건강에 많은 도움을 주는데요. 오늘은 사과의 효능과 사과와 같이 먹으면 좋은 음식을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. … Read more

식초는 대표적인 발효식품으로 그 효능이 좋아 많은 사람들이 즐겨먹고 있습니다. 식초가 건강에 좋다고는 알고 있지만 사실 어떤 효능을 가지고 있는지 잘 아는 사람들이 많지는 않을 것이라 생각합니다. 식초는 우리 몸에 없어서는 안될 중요한 효능을 갖추고 있다고 합니다. 식초가 과연 우리몸에 어떤 영향을 주고있는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 비만 예방 식초의 구연산과 아미노산 성분이 체내의 … Read more