우리 몸의 관절 중 체중 부하를 가장 많이 받는 무릎은 노화 속도가 빠른 관절 중 하나입니다. 특히 퇴행성 관절염의 경우 50대 이후로 발병률이 높은퇴행성 질환인데요, 최근데는 생활습관의 변화와 비만인구의 증가 등 다양한 원인으로 퇴행성 관절염이 발병해 문제가 되고 있다고 합니다. 퇴행성 관절염은 고나절 사이의 연골 손상이나 노화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 염증과 통증 … Read more
우리의 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 우유는 풍부하고 다양하게 분포된 영양소로 인해 완전식품이라고 불리고 있습니다. 우유는 그냥 먹기도 하지만 빵이나 치즈, 버터와 같은 다양한 음식의 재료로 사용될 정도로 활용도가 높습니다. 우유는 우리 인체에 필수영양소인 칼슘의 함량이 대단히 높기 때문에 성장기 어린이의 골격 형성에 중요한 식품이라고 할 수 있습니다. 이외에도 우유에는 우리의 몸을 이롭게 하고 건강하게 … Read more
한국인 하면 ‘밥심’이라는 말이 있듯이 한국인들은 밥심으로 사는 사람들이 많다고 볼 수 있습니다. 하지만 운동은 하지 않고 밥은 꾸준히 먹다보니 자꾸만 늘어나는 뱃살을 보고 걱정 많이 하지 않나요?? 하지만 밥을 먹기전 이 ‘3가지’ 음식을 먹으면 뱃살을 빼는데 엄청나게 큰 도움이 된다고 합니다. 주변을 둘러보면 이런분들이 꼭 있으것입니다. 밥은 똑같이 먹는데, 저 사람도 60대이고 군살이 하나없고 … Read more
이번 주는 영하권 수준의 한파가 다시 찾아오며 호남권에 눈이 내릴 것으로 예상되는 가운데 자연스럽게 직장인들의 몸이 움츠려들고 운전자들이 자동차를 시속20키로 이내로 달리고 있다. 이런 추운 겨울날씨는 디스크 및 요통환자 등 허리가 아프거나 약한 사람들에겐 고통스러운 계절이다. 눈까지 많이 내리거나 빙판딜이 많아지면, 낙상사고로도 이어지기 때문에 병원을 찾는 환자들도 늘어난다. 또한 날씨가 추워지면 몸은 자연스럽게 움츠러들고, 손은 … Read more
매년 1월 23일은 두통의 날이다. 두통에 대한 잘못된 인식을 개선하고 적극적인 치요의 중요성과 올바른 치료법을 알리기 위해 대한 두통학회가 재정했다. 두통은 누구나 겼는 흔한 질환이다, 국내 여성의 66%, 남성의 57%는 적어도 1년에 한번 이상 두통으로 고통받는다는 통계도 있다. 하지만 두통으로 병원을 찾는 이들은 드물다. 가가운 약국을 찾아 그때마다 통증을 가라앉히는 것이 전부이다. 그러나 평소 경험하지 … Read more
