다이어트 방법으로 알려진 간헐적 단식이 제2형 당뇨병에 도움이 된다고 한다면 당신은 믿으시겠습니까?? 메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)가 전한 보도자료에 따르면 이번 연구는 센트럴 미시간대 의과대학의 마이클 알보스타와 제시 바크박사가 진행했으며 제2형 당뇨병을 가진 사람들이 간헐적 단식을 실천할 경우 약물 복용 필요성을 안전하게 줄이거나 심지어 제거하는데에도 도움을 줄 수 있는 것으로 알려졌다. 해당 연구 결과는 Clinical Diabetes and Endocrinology에 기제되었다. … Read more
사람들이 제일 많이 하는 실수가 무엇인지 알고 계신가요?? 지금 이 글을 읽고 계신다면 오늘 손으로 얼굴을 얼마나 만졌는지 생각해보세요! 아차! 싶을 정도로 많이 만지고 있을 것입니다. 사람들은 자신도 모르게 손으로 눈과 입, 코 등을 만지는 습관이 있습니다. 하지만 손은 우리의 몸에서 가장 많은 세균들이 존재하는 신체이며, 손을 통해 신체 곳곳으로 세균들이 이동하고 질병을 일으키게 됩니다. … Read more
오이는 식이섬유와 수분을 비롯해 다양한 영양소를 함유하고 있어 자주 섭취해주면 건강에 도움을 얻을 수 있는 채소 입니다. 대부분 생으로 오이를 많이 드시는 경우가 많고, 인스턴트 식품으로도 피클로 많이 드시는 경우가 많으실 텐데요! 이 오이를 3시간 동안 물에 담근 후 우려진 물을 먹으면 엄청난 효능을 얻을 수 있다는 정보, 알고 계셨나요?? 물에 담근 오이를 먹었을떄 생겨나는 … Read more
요즘 스마트폰이 발달하면서 어딜가든 핸드폰을 빠지지 않고 들고 다닙니다. 특히 화장실에 갈때도 스마트폰을 들고가기 때문에 변을 보는데에 집중을 하지 못해 장시간 앉아있게 되면서 현재 많은 사람들이 항문질환에 시달리고 있습니다. 요즘 치질은 흔한 질병으로 분류되고 있으며 시술이 간단하여 일주일 내에 완치가 가능한 질병입니다. 하지만 부끄럽다는 이유로 병원을 찾지 않아 증상이 더욱 심해지고 고통이 갈수록 커져 화장실을 … Read more
최근 과일들의 값이 점점 오르면서 신선한 과일을 구입하기 망설이는 경우가 많습니다. 특히 대형마트에 가면 신선도가 떨어진 세일 상품들이 팔리고 있는 것이 많이 보일텐데요. 과일 중 세일 하는 과일 중 이것은 사실 몸에 더 좋다고 합니다. 이것은 바로 ‘바나나‘입니다. 바나나가 너무 많이 익어 검은 반점들이 생기는 것을 많이 보셨을텐데요. 사실 검은 반점이 생긴 바나나가 몸에 더 … Read more
