건강

우리는 피부를 자주 긁는 사람들을 보면 ;좀 씻고 다니지’라는 말을 많이 합니다. 자주 씻지 않아 청결하지 못하다면 가려움증을 유발하는 게 사실이긴 하지만 아무리 깨끗이 씻어도 몸이 가려운 경우도 있습니다. 가려움증의 경우 대부분 질환이라기 보다는 일종의 증상인 경우가 많죠? 특히 피부 질환을 앓을 때 나타나는 주요증상이 가여룸증이기 때문에 두드러기나 아토피성 피부염, 피부건조증, 건선 등 피부 질환의 … Read more

무는 탁월한 해독작용이 있어 현대안의 만성염증에 도움이 되는 식품입니다. 무의 매운맛 성분인 ‘시니그린’은 점막을 자극해서 점액분비를 활성화하고, 기관지 점막에 들러붙어있는 가래를 묽게 만들어 쉽게 뱉어낼 수 있다고 합니다. 특히, 가을 무는 인삼보다 좋다는 말이 있다고 하는데요. 판바람이 불때 더 맛있는 무는 기온이 내려갈수록 시원하고 달콤한 맛은 물론 영양도 풍부해져 예로부터 ‘동삼’이라 불렀다고 합니다. 오늘은 기침가래를 … Read more

올리브는 탄수화물이 적은 음식이며, 섬유질이 많습니다. 또한 올리브안에 들어있는 지방산은 대부분 불포화지방산으로 우리의 몸에 좋은 성분이라고 하는데요! 올리브 안에는 산화를 방지하는 강력한 향산화 물질이 다량 함유되어 있습니다. 안토시아닌을 비롯해 케세르틴, 하이드로록시타이로, 올유로피인 등 다양한 향상화 성분이 풍부하게 들어가있어서 노화를 방지하고 면역혁을 높여주며 전반적으로 건강을 증진시켜주는 역할을 합니다. 올리브는 탄수화물이 적은 음식이며, 섬유질이 많습니다. 또한 올리브안에 … Read more

사소한 생활 습관이지만, 없던 병을 생기게 만들 수 있다는 사실 알고 계신가요? 어떨게든 건강을 챈겨보겠다고 했던 행동들이 헛수고가 되는 식사 이후 절대 해서는 안되는 것들을 알아보겠습니다. 양치질 식사 직후 칫솔질을 하면 치아를 코팅해서 보호하고 있는 애나멜 층을 벗겨내기 때문입니다. 이 애나벨 층이 없어지면 이빨이 빨리 썩게될 뿐더러, 치아가 보호장비 없이 싸움에 나가는 것과 같다고 할 … Read more